In onze hedendaagse samenleving is er een zorgwekkende trend aan de gang. Veel mensen lijken steeds zwakker en zieker te worden, wat ook gevolgen heeft voor onze financiën. Onlangs hebben Amerikaanse wetenschappers alarmerend nieuws gemeld: het aantal mensen jonger dan 50 jaar dat kanker krijgt, is de laatste dertig jaar met bijna tachtig procent gestegen.

Dit heeft te maken met ons oerbrein, dat ooit cruciaal was voor ons overleven in de natuurlijke wereld, maar nu in onze moderne samenleving een dubieuze rol speelt. Commerciële bedrijven manipuleren onze oerinstincten, wat leidt tot ongezond gedrag dat kan leiden tot zwakte en obesitas, wat op zijn beurt bekend staat als een risicofactor voor welvaartsziekten.

De voedingsindustrie draagt bij aan ziekten, terwijl de farmaceutische industrie mensen vaak medicijnen voorschrijft in plaats van te focussen op duurzame veranderingen die ons gezonder zouden maken. Het kernprobleem hier is dat welvaartsziekten eigenlijk gedragsziekten zijn, omdat onze genen ons moderne gedrag niet begrijpen in de hedendaagse omgeving.

Op dit moment lijken we symptomen te behandelen zonder naar de onderliggende oorzaken te kijken, vooral in de geneeskunde, waar we vaak de echte bron van problemen negeren. Hierdoor falen we in het aanpakken van verschillende vormen van chronische stress die onze genen negatief beïnvloeden, zoals levensstijlkeuzes, emotionele trauma's en blootstelling aan schadelijke stoffen.

Dit falen leidt tot een afname van de kwaliteit van leven en hogere zorgkosten. Het betekent dat zorgpremies blijven stijgen, en we moeten er waarschijnlijk aan wennen dat we in de toekomst meer moeten betalen voor gezondheidszorg.

Een inzichtelijke ervaring kwam van de Britse tv-arts Chris van Tulleken, die zichzelf onderwierp aan een dieet bestaande uit vooral sterk bewerkt voedsel, vergelijkbaar met wat veel mensen in de westerse wereld eten. Het resultaat was alarmerend: in slechts vier weken leek hij tien jaar ouder, kreeg hij fysieke klachten, slaapstoornissen, vochttekort en een gewichtstoename van 6,5 kilo. Zelfs zijn hersenscan toonde veranderingen, vooral in het deel van de hersenen dat verband houdt met beloning, wat de kans op suikerverslaving vergrootte.

Dit benadrukt dat bewerkt voedsel ons brein negatief kan beïnvloeden, net zoals inactiviteit, slaapgebrek, voedingstekorten en een gebrek aan zingeving. Het is van essentieel belang dat we onszelf opnieuw programmeren, inclusief ons brein.

Zorgen voor ons lichaam en brein is geen luxe, maar een absolute noodzaak in ons moderne leven. Belangrijke processen in ons brein raken uit balans door de eisen van de moderne wereld. Deze processen zijn niet alleen van belang als we ons niet goed voelen, maar spelen ook een rol in het voorkomen van gezondheidsproblemen en het genieten van het leven.

Een van deze processen heeft te maken met endorfines, stofjes in ons brein die ons gelukkig kunnen maken. Een verminderde gevoeligheid voor endorfines kan leiden tot een gevoel van leegte en een voortdurende zoektocht naar iets wat ontbreekt. Maar een goede gevoeligheid voor endorfines stelt ons in staat om van het leven te genieten.

We staan op een kruispunt in de samenleving waar welvaartsziekten en een afname van levenskwaliteit een dreigende schaduw werpen. Het is aan ons om controle te nemen over ons eigen leven, bewuste keuzes te maken voor onze gezondheid en welzijn, en te werken aan een gezondere toekomst voor onszelf en de komende generaties. Dit begint met het begrijpen van hoe onze moderne levensstijl onze gezondheid beïnvloedt en stappen te ondernemen om deze patronen te doorbreken. Ons brein, ons lichaam en ons geluk zijn allemaal afhankelijk van de keuzes die we vandaag maken.

Wil je hulp?

https://www.inmudra.be/pages/offerings/basiscoaching

https://www.inmudra.be/pages/offerings/individueeltraject